Högt kolesterol – Orsaker, symtom, risker och behandling

Vad är högt kolesterol?

Kolesterol är ett fettliknande ämne som finns naturligt i kroppen och är nödvändigt för cellernas uppbyggnad, hormoner och D-vitaminproduktion. Men när nivåerna av ”dåligt kolesterol” (LDL) blir för höga, ökar risken för allvarliga hjärt-kärlsjukdomar.

Högt kolesterol (hyperlipidemi) innebär att balansen mellan olika blodfetter är rubbad — särskilt när nivåerna av LDL-kolesterol ökar, medan HDL (”det goda kolesterolet”) minskar.

Vad är högt kolesterol?

Kolesterol är ett fettliknande ämne som finns naturligt i kroppen och är nödvändigt för cellernas uppbyggnad, hormoner och D-vitaminproduktion. Men när nivåerna av ”dåligt kolesterol” (LDL) blir för höga, ökar risken för allvarliga hjärt-kärlsjukdomar.

Högt kolesterol (hyperlipidemi) innebär att balansen mellan olika blodfetter är rubbad — särskilt när nivåerna av LDL-kolesterol ökar, medan HDL (”det goda kolesterolet”) minskar.

Normala kolesterolvärden (mmol/L)

Typ av kolesterol	Optimalt värde
Totalkolesterol	< 5.0 mmol/L
LDL (”onda”)	< 3.0 mmol/L
HDL (”goda”)	> 1.0 (män), > 1.3 (kvinnor) mmol/L
Triglycerider	< 1.7 mmol/L

Varför är högt kolesterol farligt?

När kolesterolnivåerna är höga kan överskottet lagras i blodkärlens väggar. Med tiden bildas plack som gör blodkärlen smalare och stelare. Detta ökar risken för:

• 🧠 Stroke

• ❤️ Hjärtinfarkt

• 💔 Åderförkalkning (ateroskleros)

• 🚨 Plötslig död vid hjärtsjukdom

• 
  

Orsaker till högt kolesterol

Högt kolesterol kan ha flera bakomliggande faktorer:

1. Livsstilsfaktorer

• Fettrik kost (mättat fett, transfett)

• Låg fysisk aktivitet

• Övervikt eller fetma

• Rökning

• Alkoholöverkonsumtion

  
  

2. Genetiska faktorer

• Familjär hyperkolesterolemi – ärftlig form som kan kräva läkemedelsbehandling

  
  

3. Sjukdomar

• Diabetes typ 2

• Hypotyreos

• Njursjukdomar

• Leversjukdomar

  
  

4. Läkemedel

• Kortison

• Vissa vätskedrivande mediciner

• Beta-blockerare

  
  

Vem riskerar att få högt kolesterol?

• Personer över 40 år

• Män oftare än kvinnor före klimakteriet

• Diabetiker

• Rökare

• Personer med stillasittande livsstil

• De med ärftlighet för hjärtsjukdom

Symtom på högt kolesterol

Högt kolesterol ger oftast inga symtom alls.Det upptäcks vanligtvis genom ett blodprov.

Men i allvarliga fall kan man utveckla:

• Smärta i bröstet (angina)

• Hjärtinfarkt eller stroke (om plack lossnar)

• Xantelasma (gulaktiga fettavlagringar runt ögonen – ovanligt)

  
  

Diagnos: Hur vet man om man har högt kolesterol?

Kolesterol mäts via ett blodprov i fastande tillstånd. Testet kallas ofta för ett lipidstatus och mäter:

• Totalkolesterol

• LDL

• HDL

• Triglycerider

• 
  

Provet tas ofta i samband med hälsokontroller eller om du har riskfaktorer.

Behandling av högt kolesterol

1. Livsstilsförändringar (första steget)

• Ät en kolesterolsänkande kost (medelhavskost)

• Motionera minst 30 min/dag

• Gå ner i vikt om överviktig

• Sluta röka

• Begränsa alkohol

  
  

2. Läkemedel (statiner)

Om förändringar i livsstil inte räcker, kan läkemedel behövas, t.ex.:

• Atorvastatin

• Simvastatin

• Rosuvastatin

Ibland kombineras statiner med andra blodfettssänkande läkemedel.

3. Regelbunden uppföljning

• Årliga kontroller

• Levervärden och muskelfunktion övervakas vid läkemedelsbehandling

  
  

  
  

  Kolesterolsänkande mat – vad ska man äta?

Bra livsmedel	Att undvika
Fisk (särskilt fet fisk)	Processad mat, friterat
Nötter & frön	Smör och grädde
Havregryn, linser	Kakor och bakverk
Olivolja, rapsolja	Rött kött i stora mängder
Grönsaker & frukt	Läsk och sockerprodukter

Kan man leva normalt med högt kolesterol?

Ja – men det kräver medveten livsstil och eventuell medicinering.Med rätt behandling kan risken för hjärt-kärlsjukdom minskas avsevärt.

SEO-fokus: Sammanfattning

• Sökord (keywords): högt kolesterol, kolesterolsänkande kost, LDL HDL, kolesterolvärden, kolesterol behandling, statiner

• Meta-beskrivning (för Google):Högt kolesterol ökar risken för hjärtinfarkt och stroke. Lär dig orsaker, symtom, behandling och hur du sänker kolesterolet naturligt.

  
  

Slutsats

Högt kolesterol är en tyst riskfaktor som inte får ignoreras.Med tidig upptäckt, sunda vanor och rätt behandling kan du ta kontroll över dina blodfetter och minska risken för livshotande hjärtsjukdomar. Prata med din läkare om du är osäker på dina nivåer – ett enkelt blodprov kan rädda liv.