P-kolesterol lågt – orsaker, symtom, risker och vad du bör göra
- Yuresh Shanika
- 12 juli
- 3 min läsning
P-kolesterol (plasma-kolesterol) är ett centralt blodvärde som används för att bedöma risken för hjärt- och kärlsjukdom. Men medan högt kolesterol ofta kopplas till ohälsa, är det mindre känt att även lågt P-kolesterol kan signalera allvarliga underliggande tillstånd. I vissa fall kan det till och med innebära ökad risk för mental ohälsa, hormonella rubbningar eller näringsbrist.
I denna artikel går vi igenom allt du behöver veta om lågt P-kolesterol – från orsaker och symtom till risker och behandlingsalternativ.
Vad är P-kolesterol?
P-kolesterol står för plasma-kolesterol, och mäts via ett vanligt blodprov. Det visar mängden kolesterol som cirkulerar i blodplasman. Kolesterol är ett livsviktigt fettämne som kroppen behöver för att:
Bygga cellmembran
Producera hormoner (som östrogen och testosteron)
Tillverka D-vitamin
Bilda gallsyror för fettupptag i tarmen
P-kolesterol är en del av en lipidpanel där även LDL-kolesterol, HDL-kolesterol, non-HDL-kolesterol och triglycerider ingår.
Vad innebär lågt P-kolesterol?
Att ha lågt P-kolesterol betyder att totalkolesterolvärdet i blodet är lägre än vad som är normalt eller rekommenderat. Även om det ibland är önskvärt att sänka kolesterol vid hjärt-kärlsjukdom, kan för låga nivåer vara problematiska.
🔬 Gränsvärden (ungefärliga riktlinjer):
Kolesteroltyp | Lågt värde (mmol/L) |
Totalkolesterol (P-kolesterol) | < 3,0 mmol/L |
LDL-kolesterol | < 1,4 mmol/L (vid låg risk), < 1,0 mmol/L (vid hög risk) |
HDL-kolesterol | < 1,0 mmol/L för män < 1,2 mmol/L för kvinnor |
⚠️ Viktigt: Lågt P-kolesterol är inte alltid skadligt – men om det inte är avsiktligt eller om det förekommer tillsammans med symtom eller sjukdom, bör det utredas.
Möjliga orsaker till lågt P-kolesterol
1. Genetiska tillstånd
Hypobetalipoproteinemi – ärftlig rubbning där kroppen producerar mindre LDL.
Abetalipoproteinemi – ovanlig sjukdom som påverkar kolesteroltransporten i blodet.
2. Undernäring eller kraftig bantning
Allvarlig kalori- eller fettbrist
Ätstörningar som anorexia nervosa
Långvarig fastediet eller strikt lågkolhydratkost
3. Kroniska sjukdomar
Leversvikt eller levercirros
Kroniska infektioner
Inflammatoriska sjukdomar (t.ex. SLE, reumatoid artrit)
4. Överbehandling med läkemedel
För höga doser av statiner eller andra kolesterolsänkande preparat
Långvarig behandling utan uppföljning av blodvärden
5. Cancer
Vissa typer av cancer, särskilt i mag-tarmkanalen, kan sänka kolesterolnivåer dramatiskt.
Symtom vid lågt P-kolesterol
Lågt kolesterol ger sällan tydliga symtom i tidigt skede, men vissa personer kan uppleva:
Trötthet och energibrist
Nedstämdhet eller depression
Koncentrationssvårigheter
Försämrat immunförsvar
Nedsatt hormonproduktion (t.ex. oregelbunden mens, låg sexlust)
Fertilitetsproblem
Viktnedgång utan orsak
🧠 Studier har visat att mycket lågt kolesterol kan vara kopplat till ökad risk för depression och självmordsbenägenhet, men sambandet är komplext och ännu inte fullt förstått.
Risker med lågt kolesterol
Hjärnans funktion: Kolesterol är avgörande för att bilda signalsubstanser och hjärnceller.
Blödningar: Forskning visar en ökad risk för hjärnblödning (hemorragisk stroke) vid mycket låga nivåer.
Hormonobalans: Kolesterol behövs för att producera könshormoner – extrem brist kan leda till infertilitet.
Försämrat immunförsvar: Låga nivåer kan påverka kroppens förmåga att bekämpa infektioner.
Ökad dödlighet i vissa grupper: Äldre med mycket lågt kolesterol har visat sig ha ökad dödlighet, särskilt vid underliggande sjukdomar.
Diagnos – hur upptäcker man lågt P-kolesterol?
Ett enkelt blodprov visar P-kolesterol som en del av en lipidstatus. Om värdena är oväntat låga bör läkare:
Utreda näringsstatus
Gå igenom aktuell medicinering
Utesluta bakomliggande sjukdomar
Bedöma helhetsbild (symtom, vikt, sjukdomshistoria)
Vad kan man göra åt lågt kolesterol?
1. Ät mer hälsosamma fetter
Öka intaget av omättade fetter: olivolja, fet fisk, nötter, avokado
Undvik transfetter, men tillåt ett balanserat fettintag
2. Justera kosten med mer energi och protein
Ät regelbundet, näringsrikt och kalorimässigt tillräckligt
Ta hjälp av dietist vid ätstörningar eller undervikt
3. Justera läkemedelsbehandling
Kontrollera om statiner eller andra läkemedel bör sänkas eller avslutas
Regelbunden uppföljning av blodfetter rekommenderas
4. Behandla bakomliggande sjukdomar
Identifiera och behandla infektioner, inflammationer eller cancer tidigt
SEO-sammanfattning: P-kolesterol lågt
SEO-element | Optimerat innehåll |
Primärt nyckelord | p-kolesterol lågt |
Relaterade nyckelord | lågt kolesterol, hypokolesterolemi, totalkolesterol lågt, låga blodfetter |
Meta-beskrivning | "Lågt P-kolesterol kan tyda på undernäring, leversjukdom eller överbehandling. Lär dig mer om symtom, orsaker och behandling." |
SEO-vänlig URL |
Vanliga frågor (FAQ)
❓ Vad är ett normalt värde på P-kolesterol?
Mellan 3,0–5,0 mmol/L för vuxna anses generellt normalt, men det beror på individuella riskfaktorer.
❓ Är lågt P-kolesterol alltid farligt?
Nej, inte alltid. Men ofrivilligt låga nivåer bör utredas, särskilt om de kombineras med symtom.
❓ Kan lågt kolesterol ge psykiska symtom?
Ja. Vissa studier visar kopplingar mellan mycket lågt kolesterol och depression, ångest eller minnesproblem.
❓ Vad händer om jag ignorerar lågt kolesterol?
Långvarigt låga nivåer kan påverka kroppens hormonbalans, immunförsvar och mentala hälsa negativt.
Slutsats
Lågt P-kolesterol är ovanligt, men kan vara en viktig varningssignal. Det kan bero på allt från kostvanor och medicinering till allvarliga bakomliggande sjukdomar. Därför bör låga kolesterolvärden aldrig ignoreras, särskilt inte om de uppkommer plötsligt eller orsakar symtom.
🩺 Har du fått veta att ditt P-kolesterol är lågt? Ta kontakt med läkare för att utreda orsaken, få rätt behandling och säkerställa att
Kommentarer